Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando las entradas de diciembre, 2020

VIVAMOS LAS FIESTAS LIBRES DE COVID19

Esta estas fiestas que nuestro mejor regalo sea minimizar el riesgo de contagio de Covid 19, para nuestra familia, amigos, y como las situaciones más peligrosas son las reuniones y aglomeraciones de personas, te dejamos aquí algunos consejos para que protejas a tu familia durante la cena de Nochebuena. El lugar de reunión debe estar ventilado y es recomendable mantener corrientes de aire cruzadas abriendo ventanas y puertas Usar la mascarilla en TODO momento, excepto cuando va a comer o beber.   Los invitados que NO pertenecen a la unidad de convivencia deben sentarse en la mesa respetando físicamente una distancia de 1,5 – 2 metros respectos a los demás. No compartir platos. Raciones individuales repartidas en platos y no introducir los dedos ni los cubiertos en plato común ni ajeno.   No brindar con choque de vasos. Los bordes de nuestros vasos están potencialmente contaminados. Recuerda etas recomendaciones, y recuerda que lo mejor es NO TENER invitados ni acudir a reun...

5 CONSEJOS PARA CUIDAR NUESTROS OJOS

  Tener una buena visión es fundamental para que podamos realizar correctamente nuestras actividades diarias, por eso es importante saber que hábitos nos ayudan a cuidarla. 1. Aliméntate bien: Comienza a cuidar de tus ojos con una buena alimentación, los nutrientes como los ácidos grasos, el omega 3, la luteína, el zinc y las vitaminas C y E te ayudan a prevenir la  degeneración macular  y las  cataratas . Las verduras y frutas cargadas de vitaminas A y C: zanahorias, arándanos, frutos rojos y los alimentos con magnesio cómo los frutos secos y algunos cereales, también ayudan a mantener una buena visión. 2. Evita fumar: Debes saber que el hábito de fumar  te hace más propenso a sufrir de cataratas, daño al nervio óptico y degeneración macular, entre muchos otros problemas médicos. La mejor recomendación será disminuir el consumo de cigarrillo.  3. Usa lentes de sol: Al igual que proteges tu piel de los rayos UV, también es importante que prote...

"ATENTO EMPLEADOR": ÚLTIMA MODIFICACIÓN EN EL PLAN DE VIGILANCIA RM. 972-MINSA

Modificaciones en el Plan para la Vigilancia, Prevención y  Control de Covid 19. Por: Dr. Herbert Estremadoyro A lguiar                                                                                                  Jefe Área de Salud Ocupacional de la Clínica SERVISALUD El 27 de noviembre último ,mediante RM 972-2020 MINSA , se aprobó el nuevo documento técnico: “lineamientos para la vigilancia, prevención y control de la salud de los trabajadores con riesgo de exposición a SARS-V-2 ” que como anexo forma parte de dicha Resolución Ministerial, derogándose el artículo 1 y el anexo de RM N° 448-2020-MINSA. Esto implica que todas las empresas deberán modificar el “Plan   para la vigilancia, prevención y control de la COVID-19 en el t...