COMO PREVENIR LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

Por el Dr. Gustavo Llanos

¿Cuánto tiempo se tarda en curar una bronquitis?

La enfermedad se propaga de su nariz y garganta a su tráquea y vías respiratorias. La bronquitis a menudo es conocida como resfriado de pecho. La bronquitis aguda generalmente dura alrededor de 3 a 6 semanas y no es una enfermedad grave. La tos podría durar por varias semanas.

Qué hacer si contraes la gripe

Bebe muchos líquidos. El zumo (jugo), el agua y la sopa son opciones estupendas.
Duerme mucho, descansa y tómate las cosas con mucha calma. ...
Toma paracetamol o ibuprofeno para aliviarte la fiebre y el dolor. ...
Vístete con varias capas de ropa. ...
Lávate las manos con frecuencia.

Comentarios

Entradas más populares de este blog

RIESGOS DEL SEDENTARISMO

Estar inactivo durante períodos prolongados en el tiempo puede aumentar el riesgo de padecer diabetes, cáncer u otras enfermedades cardíacas. Existen estudios que indican que con caminar 30 minutos diarios podemos contribuir a reducir el riesgo de padecer diabetes de tipo 2 hasta en un 50% de probabilidades. Sin embargo, un dato alarmante revelado por el estudio de ‘Annals of Internal Medicine’ informa que en el primer mes de la pandemia las personas redujeron sus pasos diarios hasta en un 30%. ¿Por qué evitar la vida sedentaria? Realizar un pequeño cambio en nuestras rutinas diarias tendrá grandes beneficios para nuestro organismo. Solemos pensar que el deporte significa largas horas en el gimnasio, pero la realidad es que lo único que necesita nuestro cuerpo es ponerlo en movimiento. Una enfermedad que a todos nos gustaría evitar es la diabetes, si evitamos el sedentarismo, reduciríamos un 50% las posibilidades de sufrirla, según investigaciones publicadas en 2016 en ‘World Jou...

5 TRUCOS PARA RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO CEREBRAL

El cerebro controla todas las funciones del cuerpo humano, por lo que su envejecimiento afecta a todo el organismo. Solo representa el 2% del peso corporal, pero es el principal consumidor de oxígeno y glucosa. Además, durante el envejecimiento cerebral ocurren otras muchas alteraciones. El cerebro pierde peso y neuronas, a la par que disminuye la velocidad de transmisión del impulso nervioso. También se acumulan algunos pigmentos (lipofuscina) y proteínas (β-amiloide) que pueden producir muerte y desconexión entre neuronas. Estas alteraciones se acentúan cuando aparecen enfermedades asociadas a la edad, como el párkinson o el alzhéimer. Afortunadamente, podemos desarrollar estrategias para tener un envejecimiento cerebral más saludable. ¿Cuál es la clave? Adoptar hábitos que pueden prevenir el deterioro cognitivo, mejorar tu salud cerebral y preservar tus recuerdos. CONTROLA TU COLESTEROL La ciencia médica ha comprobado que los niveles altos de colesterol LDL (“el malo”) se asoc...

"ATENTO EMPLEADOR": ÚLTIMA MODIFICACIÓN EN EL PLAN DE VIGILANCIA RM. 972-MINSA

Modificaciones en el Plan para la Vigilancia, Prevención y Control de Covid 19. Por: Dr. Herbert Estremadoyro A lguiar Jefe Área de Salud Ocupacional de la Clínica SERVISALUD El 27 de noviembre último ,mediante RM 972-2020 MINSA , se aprobó el nuevo documento técnico: “lineamientos para la vigilancia, prevención y control de la salud de los trabajadores con riesgo de exposición a SARS-V-2 ” que como anexo forma parte de dicha Resolución Ministerial, derogándose el artículo 1 y el anexo de RM N° 448-2020-MINSA. Esto implica que todas las empresas deberán modificar el “Plan para la vigilancia, prevención y control de la COVID-19 en el t...

Clinica ServiSalud

Buscar este blog