Los infartos ocupan el primer lugar como causa de muerte a nivel mundial, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Y en el caso del Perú, las enfermedades cardiovasculares aparecen como la segunda causa más importante de decesos, sin embargo, La OMS también señala que el 80% de los infartos se puede prevenir, evitando 3 de los hábitos más frecuentes que podrían estar dañando nuestro corazón: Mala alimentación: El sobrepeso es una de las principales causas de infartos, a busar de frituras y aperitivos salados incrementa un 35% las posibilidades de padecer un ataque al corazón , según estudios realizados por la Asociación Americana del corazón, y es que la comida alta en grasas saturadas hace que aumenten los niveles de colesterol en la sangre y lleguen a obturar las arterias más importantes produciendo graves problemas de corazón. Evita la comida rápida, jugos azucarados e incluye 5 frutas o verduras en tus comidas diarias. Estresarse y no dormir bien: El estrés es un...
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