Ir al contenido principal

¿Qué hacer si he tenido contacto con alguien que tiene COVID 19?

La OMS nos brinda las recomendaciones necesarias para continuar protegiéndonos del Covid-19, aquí te recordamos cuales son para que tú y tu familia mantengan los cuidados necesarios:

Si ha estado en “contacto estrecho" con alguien con COVID‑19.

Contacto estrecho significa vivir con alguien que tiene la enfermedad o haber estado a menos de un metro de distancia de alguien que tiene la enfermedad. En estos casos, es mejor quedarse en casa. Si enferma, incluso con síntomas muy leves como fiebre y dolores leves, debe aislarse en su casa. Incluso si no cree haber estado expuesto a la COVID‑19 pero desarrolla estos síntomas, aíslese y controle su estado. Es más probable que infecte a otros en las primeras etapas de la enfermedad cuando solo tiene síntomas leves, por lo que el aislamiento temprano es muy importante.

Si no tiene síntomas, pero ha estado expuesto a una persona infectada, póngase en cuarentena durante 14 días.


Si ha tenido indudablemente COVID‑19 (confirmada mediante una prueba), aíslese durante 14 días incluso después de que los síntomas hayan desaparecido como medida de precaución. Todavía no se sabe exactamente cuánto tiempo las personas siguen siendo contagiosas después de recuperarse. Siga los consejos de las autoridades nacionales sobre el aislamiento.


¿Cuándo he de buscar atención médica?

Si tiene síntomas leves, como tos o fiebre leves, generalmente no es necesario que busque atención médica. Quédese en casa, aíslese y vigile sus síntomas. Siga las orientaciones nacionales sobre el autoaislamiento.

Busque inmediatamente atención médica si tiene dificultad para respirar o siente dolor o presión en el pecho. Si es posible, llame al centro de salud que frecuenta con regularidad para que pueda dirigirlo hacia el centro de salud adecuado.





Comentarios

Entradas más populares de este blog

RIESGOS DEL SEDENTARISMO

  Estar inactivo durante períodos prolongados en el tiempo puede aumentar el riesgo de padecer diabetes, cáncer u otras enfermedades cardíacas. Existen estudios que indican que con caminar 30 minutos diarios podemos contribuir a reducir el riesgo de padecer diabetes de tipo 2 hasta en un 50% de probabilidades. Sin embargo, un dato alarmante revelado por el estudio de ‘Annals of Internal Medicine’ informa que en el primer mes de la pandemia las personas redujeron sus pasos diarios hasta en un 30%. ¿Por qué evitar la vida sedentaria? Realizar un pequeño cambio en nuestras rutinas diarias tendrá grandes beneficios para nuestro organismo. Solemos pensar que el deporte significa largas horas en el gimnasio, pero la realidad es que lo único que necesita nuestro cuerpo es ponerlo en movimiento. Una enfermedad que a todos nos gustaría evitar es la diabetes, si evitamos el sedentarismo, reduciríamos un 50% las posibilidades de sufrirla, según investigaciones publicadas en 2016 en ‘World Journal

COMO PREVENIR LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS  Por el Dr. Gustavo Llanos                                                   ¿Cuánto tiempo se tarda en curar una bronquitis? La enfermedad se propaga de su nariz y garganta a su tráquea y vías respiratorias. La bronquitis a menudo es conocida como resfriado de pecho. La bronquitis aguda generalmente dura alrededor de 3 a 6 semanas y no es una enfermedad grave. La tos podría durar por varias semanas. Qué hacer  si contraes la gripe Bebe muchos líquidos. El zumo (jugo), el agua y la sopa son opciones estupendas. Duerme mucho, descansa y tómate las cosas con mucha calma. ... Toma paracetamol o ibuprofeno para aliviarte la fiebre y el dolor. ... Vístete con varias capas de ropa. ... Lávate las manos con frecuencia.

"ATENTO EMPLEADOR": ÚLTIMA MODIFICACIÓN EN EL PLAN DE VIGILANCIA RM. 972-MINSA

Modificaciones en el Plan para la Vigilancia, Prevención y  Control de Covid 19. Por: Dr. Herbert Estremadoyro A lguiar                                                                                                  Jefe Área de Salud Ocupacional de la Clínica SERVISALUD El 27 de noviembre último ,mediante RM 972-2020 MINSA , se aprobó el nuevo documento técnico: “lineamientos para la vigilancia, prevención y control de la salud de los trabajadores con riesgo de exposición a SARS-V-2 ” que como anexo forma parte de dicha Resolución Ministerial, derogándose el artículo 1 y el anexo de RM N° 448-2020-MINSA. Esto implica que todas las empresas deberán modificar el “Plan   para la vigilancia, prevención y control de la COVID-19 en el trabajo” que elaboraran al momento de reiniciar sus actividades laborales, es decir tendrán que actualizarlo acorde a los nuevos lineamientos que se establecen como una mejora, a consecuencia del mejor conocimiento del comportamiento de esta pandemia. U